Una contractura muscular es una afección común que afecta la funcionalidad del sistema musculoesquelético, generando dolor, rigidez y limitaciones en el movimiento. En Clínica EOS, ubicada en Sagunto, ofrecemos tratamientos especializados para abordar este problema y ayudarte a recuperar tu bienestar.
¿Qué es una contractura muscular?
Las contracturas musculares son contracciones involuntarias y sostenidas de las fibras musculares. Estas pueden presentarse en cualquier grupo muscular, aunque son más frecuentes en el cuello, la espalda, los hombros y las extremidades inferiores. Según estudios, más del 60% de las personas experimentarán al menos una contractura a lo largo de su vida.
Causas de las contracturas musculares
Las contracturas pueden ser el resultado de diversas causas, entre las que destacan:
Sobrecarga muscular: Actividades físicas intensas o mal ejecutadas.
Movimientos repetitivos: Realizar tareas que implican un esfuerzo continuo de un grupo muscular.
Estrés: Factores emocionales que generan tensión y sobrecarga muscular.
Falta de descanso: No permitir que los músculos se recuperen tras una actividad intensa.
Lesiones: Traumatismos o golpes directos en la zona afectada.
Síntomas de una contractura muscular
Las personas que sufren una contractura muscular pueden presentar:
Dolor localizado, que puede ser agudo o constante.
Sensación de tensión o rigidez en la zona afectada.
Dificultad para realizar movimientos normales.
En algunos casos, sensación de calor o inflamación leve.
Tratamiento de las contracturas musculares en Clínica EOS
En Clínica EOS contamos con un enfoque integral para tratar las contracturas musculares, utilizando las técnicas más avanzadas y personalizadas. Nuestro equipo de fisioterapeutas evalúa cada caso para ofrecer la solución más adecuada. Los tratamientos incluyen:
Terapia manual: Masajes terapéuticos que ayudan a reducir la tensión y el dolor en el músculo afectado.
Ejercicio terapéutico: Programas personalizados que fortalecen y flexibilizan los músculos, promoviendo una recuperación efectiva y previniendo futuras contracturas.
Estiramientos guiados: Rutinas supervisadas para devolver al músculo su elasticidad y funcionalidad.
Curiosidades y datos relevantes
Las contracturas musculares son una de las principales causas de consulta en fisioterapia, especialmente en personas que trabajan frente a un ordenador o realizan actividades físicas intensas.
Una contractura no tratada a tiempo puede derivar en dolores crónicos o afectar la calidad de vida.
Estudios recientes indican que combinar terapias manuales con ejercicio terapéutico mejora los resultados en un 85% de los casos.
¡Actúa ahora y di adiós a tus contracturas musculares!
En Clínica EOS queremos ayudarte a recuperar tu bienestar y calidad de vida. Si sufres de una contractura muscular, no esperes a que el dolor limite tu día a día. Contáctanos hoy mismo para agendar una cita con nuestros especialistas. ¡Tu salud es nuestra prioridad!
