En la Clínica EOS de Sagunto ofrecemos un servicio especializado de entrenamiento terapéutico, diseñado para mejorar tu salud y bienestar a través de actividades físicas adaptadas a tus necesidades. Nuestro enfoque combina la experiencia profesional con programas personalizados que garantizan resultados seguros y efectivos.
Seguridad y Personalización
Para asegurar la máxima seguridad, todas las actividades de entrenamiento terapéutico están sujetas a un reconocimiento médico previo realizado por nuestro equipo médico. Esto permite evaluar tu estado de salud y recomendarte las actividades más adecuadas para tus objetivos y condiciones físicas.
Actividades de Entrenamiento Terapéutico
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional es la base de nuestro programa, diseñado para mejorar la movilidad, la fuerza y la coordinación a través de ejercicios que imitan los movimientos cotidianos. Desde levantarse de una silla hasta cargar objetos, cada ejercicio fortalece músculos y articulaciones, promoviendo una mejor postura y reduciendo el riesgo de lesiones. Es una opción ideal tanto para quienes buscan una recuperación activa como para aquellos que desean potenciar su rendimiento diario. Además, nuestras sesiones son adaptables a cualquier nivel de condición física, garantizando una experiencia segura y efectiva para todos.
Rehabilitación Grupal
Nuestra rehabilitación grupal fomenta la unión y el apoyo entre compañeros, creando un ambiente motivador que acelera la recuperación. Bajo la supervisión de fisioterapeutas especializados, cada sesión se enfoca en mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura y estabilizar las articulaciones. Este enfoque permite retomar el ritmo de vida de forma segura y eficaz, proporcionando una recuperación más dinámica y menos monótona gracias a la interacción con otros participantes.
Pilates Terapéutico
El pilates terapéutico combina la precisión del método Pilates con técnicas de rehabilitación para ofrecer un enfoque integral del bienestar. Estas clases están orientadas a fortalecer el core, mejorar la postura y aliviar tensiones musculares, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan recuperar el equilibrio corporal y reducir molestias crónicas. Gracias a su carácter suave pero efectivo, es una disciplina recomendada para todas las edades y niveles de movilidad.
Aeróbics
Nuestras clases de aeróbics están diseñadas para activar el sistema cardiovascular de manera divertida y dinámica. Con rutinas variadas y supervisadas por profesionales, este entrenamiento no solo mejora la resistencia y la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a quemar calorías y a liberar endorfinas, elevando el estado de ánimo. Cada sesión se adapta a las necesidades individuales, garantizando un entrenamiento seguro y estimulante.
Movilidad y Flexibilidad
El programa de movilidad y flexibilidad está orientado a ampliar el rango de movimiento articular y reducir las tensiones musculares. A través de estiramientos y técnicas específicas, se previenen lesiones y se mantiene el cuerpo ágil y funcional en todas las etapas de la vida. Este tipo de entrenamiento es especialmente beneficioso para personas con rigidez muscular, deportistas y quienes buscan mejorar su postura y bienestar general.
Mantenimiento para Mayores
Nuestro programa de mantenimiento para mayores está diseñado para pacientes senior que desean cuidar su salud y mantenerse activos. A través de ejercicios de bajo impacto, se trabajan la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad, lo que contribuye a prevenir caídas y a mantener la independencia. Las sesiones están dirigidas por especialistas en movimiento funcional y adaptadas a las capacidades individuales de cada persona, promoviendo un envejecimiento saludable y activo.
Programa Especial Embarazo
El embarazo es una etapa única en la vida, y nuestro programa especial embarazo está diseñado para acompañar a las futuras mamás en este proceso. Con ejercicios adaptados y seguros, buscamos fortalecer el cuerpo, mejorar la circulación y reducir molestias musculares, favoreciendo tanto el bienestar de la madre como el desarrollo del bebé. Entrenar durante el embarazo es seguro cuando se hace con la supervisión adecuada, y aquí garantizamos que cada ejercicio se ajuste a las necesidades específicas de cada mujer, priorizando la seguridad y la comodidad.
Escuela de Espalda
Nuestra escuela de espalda ofrece una solución integral para el cuidado y fortalecimiento de la musculatura dorsal. A través de ejercicios específicos, trabajamos en la corrección postural, el alivio del dolor y la prevención de futuras complicaciones. Este programa es ideal para personas con molestias lumbares, trabajadores de oficina y cualquier persona que desee mejorar su higiene postural y prevenir lesiones.
Oncofit – Ejercicio para Pacientes Oncológicos
El programa Oncofit está especialmente diseñado para pacientes en tratamiento oncológico o en fase de recuperación. Sabemos que el ejercicio desempeña un papel clave en la mejora de la calidad de vida, por lo que nuestras sesiones están adaptadas para fomentar la resistencia, mejorar la autoestima y contribuir a la recuperación física y emocional. Cada entrenamiento se ajusta a las capacidades y necesidades individuales, brindando un espacio seguro y de apoyo para el bienestar integral.
Relajación Activa
Nuestras sesiones de relajación activa combinan movimientos suaves con técnicas de respiración y mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Este enfoque dual mejora la circulación, la flexibilidad y el bienestar mental, proporcionando una experiencia holística que ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. Es ideal para quienes buscan aliviar tensiones, mejorar su concentración y alcanzar un estado de calma profunda.
Nuestro Equipo Especializado
Julia García Diago
Beneficios del Entrenamiento Terapéutico
Mejora de la funcionalidad y la calidad de vida.
Reducción del dolor y prevención de lesiones.
Incremento de la fuerza, flexibilidad y resistencia.
Fomento de la autonomía y el bienestar general.
En la Clínica EOS, tu salud es nuestra prioridad. ¡Descubre los beneficios del entrenamiento terapéutico en Sagunto y empieza a cuidar de ti hoy mismo!
Entrenamiento Terapéutico: Precios
Si quieres probar una de nuestras clases, llámanos y apúntate para una prueba gratuita y sin compromiso. Si deseas explorar más opciones, puedes adquirir un bono para experimentar varias actividades.
La matrícula inicial tiene un coste de 15 € e incluye:
- Apertura de tu ficha personal.
- Reconocimiento médico para garantizar tu seguridad en las actividades.
Escoge el bono que más se adapta a tus necesidades. Si necesitas asesoramiento, pregúntanos y estaremos felices de contestar a todas tus preguntas.
* Todos los bonos tienen una validez de 30 días naturales desde el momento de la compra *
4 sesiones
8 sesiones
12 sesiones
16 sesiones
sesiones ilimitadas
¡Mejora tu salud entrenando con nosotros!
Recupera fuerza y movilidad con nuestro entrenamiento terapéutico. Acuérdate de que estarás rodeado de profesionales de salud y que tu salud va a ser nuestro objetivo. ¡Empieza a mejorar tu calidad de vida hoy mismo!
Preguntas Frecuentes
Aquítienes las respuestas a las preguntas más comunes que nos suelen hacer, pero no dudes en contactarnos si tienes otras dudas.
El entrenamiento terapéutico es una serie de actividades físicas adaptadas que tienen como objetivo mejorar la salud, prevenir lesiones y promover la rehabilitación. Está indicado para personas con diferentes necesidades físicas y condiciones de salud.
Sí, en la Clínica EOS realizamos un reconocimiento médico previo para garantizar que cada actividad sea segura y adaptada a las necesidades del paciente.
Por supuesto. Contamos con programas específicos de actividad adaptada para embarazadas, diseñados para promover el bienestar de la madre y el bebé.
Puedes contactarnos para solicitar una cita inicial a través de nuestra web o llamándonos. Estamos en Plaza Antiga Moreria 3, Sagunto.