¿Te sientes desbordado por la ansiedad? ¿Notas que los pensamientos no se detienen y que tu cuerpo está en alerta constante? En Clínica Eos, te ofrecemos un tratamiento psicológico especializado para la ansiedad, basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las metodologías más eficaces y respaldadas por la ciencia.
¿Qué es la ansiedad y cómo te afecta?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, intensa o desproporcionada, puede interferir en tu calidad de vida. Insomnio, tensión muscular, pensamientos obsesivos, dificultades para concentrarte y malestar general son algunos de los síntomas más comunes.
Tratamiento psicológico para la ansiedad
Nuestro tratamiento está dirigido por la psicóloga Andrea Beseler, especialista en ansiedad. Aplicamos la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque estructurado y práctico que te ayudará a identificar los pensamientos que disparan tu ansiedad y a desarrollar herramientas para gestionarla de forma eficaz.
Los objetivos del tratamiento son:
- – Reducir los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad
- – Aprender a identificar y cuestionar pensamientos distorsionados
- – Desarrollar habilidades de afrontamiento
- – Mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida
Conoce a tu terapeuta: Andrea Beseler – psicóloga experta en ansiedad.
Beneficios del tratamiento psicológico
A diferencia del abordaje exclusivamente farmacológico, la psicoterapia te ofrece herramientas duraderas para entender y gestionar la ansiedad. Además, permite tratar la raíz del problema, no solo sus síntomas.
Beneficio | Descripción |
Autoconocimiento | Aprendes a reconocer tus patrones de pensamiento y comportamiento. |
Reducción de síntomas | Disminuyen los episodios de ansiedad, insomnio y tensión. |
Estrategias eficaces | Desarrollas herramientas prácticas para gestionar el estrés. |
Prevención de recaídas | Adquieres recursos para evitar que la ansiedad se cronifique. |
Enfoque multidisciplinar
En algunos casos, el tratamiento psicológico puede complementarse con atención médica. En Clínica Eos trabajamos de forma coordinada para ofrecer un enfoque integral. Si lo deseas, puedes informarte sobre nuestro servicio de atención médica para ansiedad y depresión.
¿Por qué elegirnos?
✅ Psicóloga colegiada y con amplia experiencia
✅ Atención cercana y sin juicios
✅ Tratamientos personalizados para cada persona
✅ Ubicación céntrica en Sagunto, entorno acogedor y seguro.
Estadísticas y datos relevantes sobre la ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes a nivel mundial y en España. Conocer estos datos puede ayudarte a entender que no estás solo/a y que buscar ayuda es el primer paso hacia la mejora.
| Dato | Fuente | URL |
|---|---|---|
| Aproximadamente el 4% de la población mundial padece actualmente un trastorno de ansiedad, lo que equivale a más de 300 millones de personas afectadas en 2019 según la Organización Mundial de la Salud (OMS) | Organización Mundial de la Salud (OMS) | https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders |
| La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los tratamientos más eficaces para los trastornos de ansiedad en adultos, mostrando tamaños de efecto grandes en la reducción de síntomas tanto en estudios controlados como en entornos clínicos reales | American Psychological Association | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8022196/#S12 |
| Solo el 41,3% de las personas con ansiedad percibe la necesidad de recibir tratamiento, y este porcentaje baja al 26,3% cuando la ansiedad no está combinada con otro trastorno, lo que contribuye a la baja tasa de tratamiento adecuado | Centro de investigación médica en red | https://www.ciberisciii.es/noticias/un-estudio-internacional-muestra-que-solo-1-de-cada-10-pacientes-con-trastornos-de-ansiedad-recibe-el-tratamiento-adecuado |
¿Cómo saber si necesitas ayuda?
Si llevas semanas sintiéndote nervioso, con miedo o sin poder disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz, es momento de pedir ayuda. Cuanto antes se inicie el tratamiento, mejores serán los resultados.
Pide tu cita y empieza a sentirte mejor
En Clínica Eos estamos aquí para escucharte y acompañarte. Nuestro servicio de tratamiento de ansiedad en Sagunto es totalmente confidencial, personalizado y sin esperas.
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Preguntas Frecuentes (F.A.Q.)
La duración varía según cada persona. Algunas personas mejoran en pocas sesiones, otras necesitan un trabajo más prolongado.
En muchos casos sí. Si se considera necesario un enfoque combinado, te orientaremos hacia nuestro servicio médico.
Por supuesto. No necesitas un diagnóstico previo para comenzar tu tratamiento con nuestra psicóloga.
Sí, con el tratamiento adecuado, es posible controlar y superar los síntomas de ansiedad. El acompañamiento profesional y el compromiso personal son claves.
En Clínica Eos trabajamos principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), considerada la más eficaz para tratar la ansiedad, además de técnicas de relajación y entrenamiento en habilidades emocionales.