En Clínica Eos creemos que la salud mental merece el mismo cuidado y atención que la salud física. El Pack Armonía ha sido diseñado para ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu descanso, recuperar la concentración y reconectar contigo mismo desde un enfoque multidisciplinar, combinando medicina, psicología clínica y técnicas de relajación activa.
🌿 ¿Qué es el Pack Armonía?
El Pack Armonía es un programa terapéutico mensual especialmente creado para acompañarte en procesos de estrés, ansiedad o desbalance emocional. Nuestro objetivo es ofrecerte una atención integral, que cuide tanto de tu mente como de tu cuerpo, con profesionales sanitarios altamente cualificados.
| Incluye | Detalles | Duración |
|---|---|---|
| 🩺 3 sesiones médicas personalizadas | Evaluación general y seguimiento enfocado en salud mental con el Dr. José Luis García Belenguer | A lo largo de 1 mes |
| 🧠 3 sesiones con psicóloga clínica | Espacio seguro de escucha, acompañamiento emocional y herramientas prácticas con Andrea Beseler | A lo largo de 1 mes |
| 🧘 1 mes de clases de Relajación Activa | 1 clase semanal de 45 minutos (4 clases en total), con técnicas corporales, respiratorias y de mindfulness | 4 semanas |
Incluye:
- 🩺 3 sesiones médicas personalizadas:
- Evaluación general y seguimiento enfocado en salud mental con el Dr. José Luis García Belenguer
- A lo largo de 1 mes
- 🧠 3 sesiones con psicóloga clínica:
- Espacio seguro de escucha, acompañamiento emocional y herramientas prácticas con Andrea Beseler
- A lo largo de 1 mes
- 🧘 1 mes de clases de Relajación Activa:
- 1 clase semanal de 45 minutos (4 clases en total), con técnicas corporales, respiratorias y de mindfulness
- 4 semanas
🧠 Un enfoque multidisciplinar para tu bienestar
A diferencia de otros programas centrados en una única disciplina, en Clínica Eos creemos en abordar la salud mental desde diferentes ángulos. Este enfoque te permitirá:
Identificar y tratar síntomas físicos asociados al estrés y la ansiedad.
Desarrollar recursos psicológicos para gestionar emociones y pensamientos.
Aprender técnicas prácticas de relajación para calmar el sistema nervioso.
Recuperar energía, equilibrio y calidad de vida.
🔸 Nuestro objetivo es acompañarte en un proceso terapéutico real y transformador, no solo aliviar síntomas temporales.
📊 Datos que avalan la importancia de cuidar tu salud mental
Cuidar la salud mental no es un lujo: es una inversión en tu bienestar global.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS):
Más de 300 millones de personas en el mundo sufren ansiedad o depresión en algún momento de su vida.
👉 Fuente OMSEl estrés crónico está relacionado con un aumento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
👉 Fuente MDPIEl mindfulness y las técnicas de relajación han demostrado reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés).
👉 National Institutes of Health (NIH)
🧘 Beneficios del Pack Armonía
Reducción de estrés y ansiedad
Mejora de la calidad del sueño
Aumento de la concentración y claridad mental
Mayor sensación de calma y bienestar
Prevención de problemas de salud física relacionados con el estrés
Acompañamiento profesional y personalizado
🕒 Flexibilidad y cercanía
Sabemos que cada persona tiene su propio ritmo. Por eso, ofrecemos horarios flexibles para que puedas adaptar las sesiones médicas, psicológicas y de relajación a tu agenda. Nuestro equipo está aquí para acompañarte paso a paso, en un entorno seguro y acogedor.
📍 ¿A quién está dirigido?
El Pack Armonía está especialmente indicado para personas que:
Están atravesando momentos de estrés, ansiedad o saturación emocional.
Desean prevenir problemas de salud mental y mejorar su bienestar general.
Buscan un enfoque integral y profesional, que combine diferentes disciplinas sanitarias.
Necesitan un espacio para reconectar con su equilibrio interior.
🌟 Da el primer paso hacia tu bienestar
Si estás buscando una forma eficaz, segura y profesional de cuidar tu salud mental y emocional, el Pack Armonía es para ti.
Preguntas frecuentes (FAQ)
Sí. Este pack es complementario y puede integrarse de forma coordinada con otros tratamientos, siempre bajo supervisión médica.
Ofrecemos la posibilidad de recuperar la clase dentro del mismo mes, siempre que haya disponibilidad de plaza.
No. Es un programa de apoyo y prevención, ideal para reducir estrés y ansiedad, pero no sustituye procesos psicoterapéuticos de larga duración si fueran necesarios.
Sí. Muchas personas deciden continuar tras el primer mes para mantener los beneficios alcanzados.