Un impulso integral para reconectar contigo mismo y alcanzar tu mejor versión: el Pack “Mi Mejor Yo” está diseñado para quienes buscan un cambio profundo y duradero en su salud mental y física. Combinamos entrenamiento terapéutico, psicología clínica y nutrición personalizada en un programa con acompañamiento profesional.
🌱 ¿Por qué elegir el Pack “Mi Mejor Yo”?
En Clínica Eos creemos que el bienestar real no se trata solo de tratar síntomas, sino de transformar hábitos, mejorar la relación con el propio cuerpo y fortalecer la mente.
Este programa integral te ofrece un enfoque coordinado por profesionales sanitarios, ideal si buscas:
Retomar tu salud física y emocional con un plan estructurado.
Mejorar tu fuerza, movilidad y energía.
Adoptar hábitos saludables sostenibles.
Aprender a gestionar el estrés, la motivación y las emociones.
Sentirte acompañado durante todo el proceso de transformación.
👉 Duración: 1 mes (renovable).
👉 Formato: presencial en nuestra clínica en Sagunto.
👉 Enfoque: multidisciplinar — entrenamiento terapéutico, psicología y nutrición.
🧭 Lo que incluye el Pack “Mi Mejor Yo”
| Servicio | Detalle | Profesional responsable |
|---|---|---|
| Entrenamiento grupal terapéutico | 2 clases semanales personalizadas, enfocadas en fuerza, movilidad y resistencia. | Javier Prosperi y equipo de fisioterapeutas |
| Sesión con psicóloga clínica | Sesión individual para trabajar motivación, gestión emocional y enfoque mental. | Andrea Beseler |
| Sesión con nutricionista | Evaluación personalizada y plan de alimentación adaptado a tus objetivos. | Camila Rosenbrock |
🧡 Este programa no es una solución rápida, sino el inicio de un cambio real. Queremos que sientas tu cuerpo más fuerte, tu mente más clara y tu energía renovada.
🧭 Lo que incluye el Pack “Mi Mejor Yo”
- Entrenamiento grupal terapéutico:
- 2 clases semanales personalizadas, enfocadas en fuerza, movilidad y resistencia.
- con Javier Prosperi y equipo de fisioterapeutas
- Sesión con psicóloga clínica:
- Sesión individual para trabajar motivación, gestión emocional y enfoque mental.
- con Andrea Beseler
- Sesión con nutricionista:
- Evaluación personalizada y plan de alimentación adaptado a tus objetivos.
- con Camila Rosenbrock
🧡 Este programa no es una solución rápida, sino el inicio de un cambio real. Queremos que sientas tu cuerpo más fuerte, tu mente más clara y tu energía renovada.
Un enfoque integral: cuerpo, mente y hábitos saludables
Un enfoque integral: cuerpo, mente y hábitos saludablesLa clave del éxito de este pack está en su enfoque integral. No trabajamos solo el entrenamiento o la alimentación: intervenimos en todos los pilares que sostienen tu bienestar.
- Entrenamiento terapéutico → Mejora tu movilidad y fuerza con ejercicios adaptados.
- Psicología clínica → Recupera motivación y herramientas mentales para mantener cambios.
- Nutrición personalizada → Aprende a nutrirte con equilibrio y sin restricciones extremas.
- Hábitos saludables → Construye rutinas reales que puedas mantener a largo plazo.
Entrenamiento terapéutico → Mejora tu movilidad y fuerza con ejercicios adaptados.
Psicología clínica → Recupera motivación y herramientas mentales para mantener cambios.
Nutrición personalizada → Aprende a nutrirte con equilibrio y sin restricciones extremas.
Hábitos saludables → Construye rutinas reales que puedas mantener a largo plazo.
📊 Datos y curiosidades que respaldan este enfoque
El enfoque integral cuerpo–mente–hábitos no es una moda: está respaldado por la evidencia científica.
Un estudio de la Harvard T.H. Chan School of Public Health demostró que la actividad física regular puede reducir el riesgo de depresión hasta en un 26%.
👉 FuenteSegún la OMS, la inactividad física y las dietas poco saludables son los principales factores de riesgo que aumentan la probabilidad de morir por una enfermedad crónica como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la diabetes.
👉 FuenteUn artículo de la American Psychological Association señala que el acompañamiento psicológico aumenta la adherencia a cambios de estilo de vida.
👉 Fuente
Estos datos confirman que la transformación real ocurre cuando abordamos el bienestar desde varios frentes al mismo tiempo.
🧭 Ideal para ti si…
Sientes que necesitas un cambio completo en tu vida.
Llevas tiempo posponiendo el cuidado de tu salud.
Quieres apoyo profesional y no hacerlo solo/a.
Buscas recuperar tu energía, autoestima y motivación.
Estás preparado/a para dar un primer paso sólido hacia tu transformación.
🫱 Comienza tu transformación hoy
En Clínica EOS no creemos en soluciones mágicas, sino en procesos reales, con acompañamiento humano y profesional.
Este pack ha sido diseñado para que puedas avanzar de forma clara, estructurada y sostenible.
✨ Da el paso que tu yo futuro agradecerá.
Preguntas frecuentes (F.A.Q.)
La duración inicial es de 1 mes, con posibilidad de renovar tantas veces como desees.
No. El entrenamiento terapéutico se adapta a tu nivel y condición actual, tanto si comienzas desde cero como si ya tienes experiencia.
Podrás reprogramar según la disponibilidad de la clínica. Nuestro objetivo es que no pierdas el impulso de tu proceso.
No trabajamos con restricciones extremas. Nuestra nutricionista te ofrece un plan flexible y realista, adaptado a ti y a tu estilo de vida.
Sí, muchos de nuestros pacientes renuevan porque notan cambios reales. Puedes extender el programa según tus objetivos.